So, jetzt vergewaltige ich den Thread ein weiteres Mal:
Ich stand vor dem gleichen Problem mit Firefox 69.0.3 (64-Bit) unter Windows 7 (64-Bit) und konnte es folgendermaßen lösen:
Ich habe die Datei upgrade.jsonlz4-Zeitstempel (mit dem jüngsten Zeitstempel) im Unterordner sessions-backups in sessionstore.jsonlz4 umbenannt und diese dann in den (darüberliegenden) Profil-Ordner kopiert und die dort bereits vorhandene gleichnamige Datei (also sessionstore.jsonlz4) überschrieben. Beim Neustart waren alle Tabs wiederhergestellt.
PS: Natürlich hatte ich vorher Backups erstellt.
Vielleicht hilft es ja jemandem 
Nichts für ungut wegen dem Ausgraben von diesem alten Thema.