Ich bin momentan auf der gleichen Suche wie du nach einem passenden Plugin für firefox aber ebenfalls noch nicht fündig geworden.
Momentan nutze ich noch den guten alten Getright als downloadmanager weil er mir ganz genau dieses Feature bietet.
Natürlich möchte ich das lieber direkt im firefox haben.
Soviel zum hintergrund.
Ich weiß jetzt nicht genau ob es den Getright auch für den MAC gibt und ob er dort auch das gleiche Feature hat aber wenn ja dann wäre das für dich zumindest eine vorübergehende Lösung.