Ok! in meinem Fall bin ich wohl erst hinterher schlauer. Habe zwar nach Firefox langsam etc. gesucht aber nicht nach den Stichworten die ich dann "zufällig" als Betreff gewählt habe.
Es war die config Option
browser.cache.disk.enable die aus irgendeinem Grund plötzlich auf false gestellt war.
Vielen Dank!