hab's gelöst beide probleme
alleine
obwohl ich ein totaler newbie bin
es lag an dem shockwave, den ich nicht installieren konnte und von dem ich auch glaubte, ich hätte ihn schon, weil es auf den plugin-testseiten unter http://www.at2907.net/embed/index.php so aussah als ob. ich habe dann noch einmal bei secunia.com nachgeschaut und da war es nicht so. die plugins, die dort angezeigt wurden, habe ich alle aktualisiert. den shockwave konnte ich aber trotzdem nicht über firefox installieren und über die adobe-seite auch nicht herunterladen, weil die sagte, sie erkenne meinen browser nicht. da habe ich ihn per useragent als netscape ausgegeben und schon klappte es. jetzt klappts auch mit der mediathek.