Firefox sehr langsam und stürzt oft ab

Ich habe immer noch ein Problem mit dem FF. Sehr langsamenn Seitenaufbau, es dauert bis zu 2o Sekunden bevor ich einen Link anklicken kann, beim Download stürzt er öfters ab. Das ist leider nervig. %appdata%\Mozilla\Firefox\Profiles,habe ich unter start auswahl eingegeben und finde dort zwei Profilordner, kann ich die Löschen und wenn ja wie,