Nur eine INSTANZ -alles in TABS!!! How?

Hallo.
Bin ein alter User und hatte bisher nie Probleme mit Firebird. Habe die Probleme mit Firebird immer selber gefixxt. Nur habe ich da ein letztes Problem, ich möchte, das nur eine einzige Instanz von Firebird genutzt werden soll. Die Webseite soll keine anderes Fenser aufmachen, sondern alles nur in TABS. Wie ist dies möglich? Habe mir schon das PlugIn "This Window" runtergeladen, aber es funkt nicht wie es funken soll. Gibt es vielleicht ein Befehl dafür, welches ich in der User.js eintragen kann?
Danke

PS:
Sorry, mein Deutsch is not so good

http://preferential.mozdev.org/ PREFERENTIAL runterladen (installieren) -> Firebird starten -> auf Tools klicken, es befindet sich nun ein neuer Eintrag im Menü der sich wie folgt nennt -> Advanced Preferencesbrowser = anklicken! -> browser.block -> browser.block.target_new_window markieren und STRG-ENTER drücken. Es öffnet sich ein Fenster in dem ein sich ein AufklapbaresMenü befindet. Dort wählen wir einfach TRUE (-01) aus und klicken folgend auf OK -nachdem auswählen macht das Programm einen Refresh bzw. fragt danach. Wir klicken wieder auf OK. Nachdem Neutstart, gibt es keine new Windows mehr. Man kann es direkt auf der http://www.firebird-browser.de/ Seite testen, und zwar wenn man auf die Externe Links klickt (Firebird-Projekt, Firebird-Tipps etc.) Vorher hat sich immer ein neues Fenster geöffnet, nun ist dies nicht mehr der Fall.

Oh Nein! Ich gebe zu das ich kaum tests durchgeführt habe. Bin auf die http://www.firebird-browser.de/ Seite und hab von dort aus direkt auf die Externen Links geklickt. Habe sogesehen nur einen Test gemacht, aber wie ich bemerkt habe öffnet sich auf einigen Seiten, immernoch ein neues Fenster Schade!
Sehr Kurios finde ich auch, das diesmal, wenn ich auf der http://www.firebird-browser.de/ Seite auf FORUM klicke, sich jetzt ein Fenster öffnet anstatt, wie früher ein TAB. Strange, isnt it?

Ok Leute, ich habe hier das noch zusätzlich Installiert... (Tabbrowser Preferences) und siehe da, es gibt keine neuen Fenster mehr!!! Nur noch TABS sind angesagt. Aufjedenfall muss das unten stehende noch ins user.js -

user_pref("browser.linkTarget", 2); // Open links in current tab

Yipi-yi-ki-yay!