Das ganze auf Browserebene ist der falsche Ansatz. Schließlich verbrauchen auch andere Programme wie ICQ, IRC, und sogar Windows (Beispiel Updates) Traffic. Such dir mal einen guten Bandwith Monitor der auf Netzwerkebene arbeitet. Der loggt dann alles mit.
Eigentlich müsste dein Provider dir anzeigen wie es mit deinem Traffic aussieht, soweit ich weiß kann man das abfragen.
Wie schon gesagt, nur den Traffic des Browsers zu messen ist riskant.
Mit Samurize kann man eine Anzeige auf den Desktop oder auf die Taskleiste bringen die dir den Download anzeigt.
ich verwende den dsl-manager dafür. 
der kann auch die aktuelle bandbreiten auslastung im systemtray (und anderswo) anzeigen.
